Comentarios de unos alumnos sobre la práctica

En esa web, ya podéis tener información sobre los beneficios de la práctica del qi gong…. Pero esta vez quiero compartir con vosotros comentarios de algunos alumnos míos; unos con unos meses de práctica, otros con varios años…. A través de sus escritos se descubren unas de las “razones “ de practicar el qi gong meditación….pero como en amor, hay también cosas a fuera de la razón en esta bella y milenaria práctica; una de ellas es de sentirse en acuerdo con el ritmo de la Naturaleza , y de sentirse tan vivo.

 

“Llevo tres años practicando Qi gong y en estos años he aprendido a ser consciente de la importancia que tiene la relación de tu cuerpo con la naturaleza. A seguir el ritmo que la naturaleza nos marca.La practica de estos años me ha dado muchos beneficios, por ejemplo:

Me ha aportado mas inmunidad para afrontar mejor los meses de invierno.También me ha aportado un cambio en mi postura corporal, sintiéndote con una postura de equilibrio, fortaleza y seguridad.He aprendido a  relacionar las emociones con los diferentes órganos del cuerpo, para trabajarlas y que no queden encerradas y expulsarlas.También he aprendido a valorar y dar las gracias a nuestros ancestros, ya que formamos parte de ellos.He aprendido la importancia que tiene una buena dieta, que vaya acorde con las estaciones del año.En fin estas y muchas otras cosas, que espero ir aprendiendo, todavía…100% recomendable! Un saludo y buena práctica  . (Chari, clase de Poble Nou , Figueres)

 

 

“ El qi gong ,a mí me ha proporcionado energía , vitalidad  equilibrio , serenidad, concentración, alegría e ilusión.Lo recomendaría a muchas personas para que pudieran experimentar todo lo que yo siento”  (Chari, Poble Nou, Figueres)

 

 

“Me llamo Mercè, tengo 89 años, y estoy en plena forma, con los 5 sentidos despiertos y activa como nunca lo había estado. Evidentemente es a causa de mi actitud vital, positiva y optimista, y a no dejarme llevar por la negatividad de los malos presagios ni de los ambientes malsanos. Pero también se debe a que esta actitud comporta que yo misma sepa escoger mi propia manera de mantenerme saludable: practico actividades físicas y mentales muy a menudo para mantenerme en  forma, y además  una vez a la semana, practico qi gong , que me sirve, hasta donde yo sé y puedo alcanzar, para equilibrar mi cuerpo físico , centrar mi sistema nervioso, y prevenir las enfermedades: o sea, mantenerme saludable. Por esta razón recomendaría a todo el mundo, no importa la edad que se tenga; son ejercicios fáciles que piden solo una buena disposición y una escucha sensible. El  método para llegar a ello, y la profesional que lo imparte me lo proporcionan sin que yo tenga que hacer ningún esfuerzo innecesario” (Mercè, Poble Nou, Figueres)

 

 

“Hacer qi gong me está enseñando a escuchar mi cuerpo, entender qué le pasa y porqué , a sanarlo y prevenir dolencias, tanto físicas como emocionales. Los ejercicios con palo me ayudan con mis dolores de espalda.Poco a poco voy introduciendo el qi gong en mi día a día y esto me proporciona bien estar y simplemente soy feliz “ (Montse, Poble Nou, Figueres)

 

“La práctica del Qi Gong ha significado para mí un despertar a un conocimiento"oriental" que incluye MTC,alimentación, meditación y ejercicios físicos en función de la estación del año en que nos encontremos. Y desde aquí podemos trabajar nuestras emociones .Me ha abierto una ventana en la que poco a poco desde dentro y hacia fuera puedo ver el paisaje con más tranquilidad y matices.....Y lo recomiendo  a todas las personas pues cada uno de nosotros encontrará su visión particular.” (Rosa, Casino Menestral , Figueres)

 

“explico el que em va passar amb les meves nétes. La Jana s'enfadava molt sovint i jo li vaig dir que quan està així ha d'estirar els braços enrere, ben enlaire i dir :SÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII vàries vegades( que aixó era un exercici de Qi Gong) no em va fer gaire cas. Però un dia , la seva cosineta de mesos plorava i la Jana em diu : Àvia ens posem tots (ella, el seu germà i l'altra cosineta i l'àvia )a fer : SÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII i veuràs com pararà de plorar. Així ho vàrem fer i ens va mirar i no recordo si va parar de plorar , però si que em va agradar veure com la Jana havia entés el perquè d'estar en una actitud positiva “.(Maria Rosa, Casino Menestral, Figueres)

 

 

 

Comentarios

He practicado Qi Gong hace unos años, tuve que dejarlo por horarios de trabajo y ahora tengo posibilidad de volver a practicarlo. En aquel tiempo observe mejoras en general, como una armonización del cuerpo, las encías más fuertes, la piel más hidratada, etc. En esta nueva etapa puedo observar además un aumento en el equilibro y fortaleza emocional. Surge alegría sin necesidad de causas externas.
Durante las clases no sólo hacemos ejercicios, también aprendemos cómo cuidar nuestra dieta para mantenernos sanos, y qué movimientos podemos realizar en caso de tener un pequeño malestar, tanto sea físico como emocional. Es una práctica muy completa que la recomiendo a todo el mundo que, a pesar del estrés y la vida tan acelerada, desee sentir bienestar y equilibrio, y por lo tanto, mantenerse sano.

Para mi la práctica del qgong ha representado tener consciencia de la respiración, he aprendido a relajarme, a meditar a través de ver el movimiento de la hoja de un árbol o de una nube. O sea darme cuenta de las pequeñas cosas que pueden hacernos ver la vida en positivo.