Los beneficios de la práctica

Los beneficios de la práctica del qi gong y de la meditación son numerosos.

Os voy a contar de manera sencilla lo que yo vivo a través mi propia práctica, según su evolución en el tiempo: 

Obtengo un mejor conocimiento de mi misma, de mi cuerpo, de mi forma de ser y de pensar.

Màs fuerza, tanto física como mental y emocional.

Mejor capacidad de concentración y más memoria

Mejor contacto con los demás porque hay un mejor contacto conmigo misma.

Pacificación de las relaciones familiares a través, por ejemplo, de la técnica de la “limpieza ancestral ”o del “saludo a los ancestros”.

Mayor capacidad de empatía con las otras personas.

Más ánimo, más coraje, y menos agresividad.

Más paciencia y más conciencia de que todo requiere su tiempo.

Menos estrés, más tranquilidad.

Mejor salud, y si me enfermo, mejor capacidad de recuperación.

Y finalmente, mas alegría!