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taller de meditación guiada : la montaña de calma y serenidad
Os propongo seguir meditaciones guiadas una vez al mes ; esta vez, la meditación , siguiendo el ritmo de la estación , será basada sobre la postura sentada, y la respiración , para dibujar con nuestro cuerpo una montaña, y así entrar en la calma de la montaña interior, con la mirada y la escucha profundas y compasivas del Budda.
Esta práctica será un camino simbólico y onírico a través de nuestro organismo a fin de calmar la mente, transformar mejor las situaciones de nuestra vida cotidiana, saber distinguir lo que nos conviene y lo que no nos va bien y tomar decisiones; Tener mejor ánimo y más coraje, y aumentar nuestra adaptabilidad a las circunstancias. Estará siempre conectado a la estación y a los órganos en relación con ella.
He estudiado estas prácticas durante mas de 6 años con Eglantine Oudart, en Ecole de la Cour Jaune, Marseille.
ropa comoda con algo de negro o azul oscuro, y algo de color verde.
Si participas este mismo día al taller para los tendones , precio total : 27 euros .
