Chan Shui , zen en agua

Chan: zen; Shui: agua

Movimientos lentos, inspirados en el qi gong y acompañados de meditaciones guiadas, en agua a 32º.

Tuve la idea de este concepto a través de la reflexión de algunas personas con ganas de practicar qi gong, pero con dificultad para hacerlo por el tema del dolor de articulaciones, prótesis,  sobrepeso… Entonces, por qué no utilizar los beneficios del agua combinados con los movimientos lentos, suaves y profundos del qi gong, para entrar así en un estado de tranquilidad y de bienestar . 

Según las estaciones, enfocaremos el trabajo sobre la respiración (otoño), los huesos y las articulaciones (invierno), los tendones (primavera), la circulación de la sangre (verano).

Las clases serán los lunes de 9h a 10h al Spa del Hostal Empúries, a partir de octubre. 

 

Precio: 35 euros/mes

SPA Hostal Empuries: 972 77 59 39