Qi Gong i Salut comunitària

És el segon any que dono sessions de Qi Gong a gent que m’adreça l’Àrea Bàsica de Salut de L’Escala.

Aprofito aquestes línies per donar les gràcies als professionals que han confiat en la meva pràctica.

En un món cada vegada més segmentat i parcel·lat, és profundament d’agrair, sabent que l’objectiu és el benestar de la gent.

Participen en les sessions persones d’edats diverses, amb problemàtiques físiques i emocionals variades. Poques coneixien prèviament el Qi Gong, però cadascú s’hi entrega i en veu els beneficis: ja sigui aixecar millor un braç, tenir més equilibri , sentir-se millor anímicament o poder connectar amb les seves emocions.

De fet, venen amb il·lusió, i el que a mi em fa il·lusió és veure que practiquen a casa allò que els ensenyo: automassatges, somriure interior, moviments de Qi Gong, exercicis amb pal, respiració en consciència…

Cada setmana gravo un moviment o una meditació guiada, cosa que facilita la seva pràctica personal. I quan ens tornem a veure, la meva pregunta és: què heu practicat durant la setmana? S’animen explicant-ho. Tot un goig!

Un gràcies molt gran a l'equip de salut comunitària i a tots els meus estimats participants.